南都讯 记者王玮 发自北京 8月16日，“守护母婴免疫·助力生育友好”2025母婴健康社区科普行动在多地同步举办。活动以营养支持和科普宣教双线融合，旨在提升母婴健康水平，普及科学喂养理念，推动建设生育友好型社会。
母婴健康是提高全民健康水平的重要基础，但在乡村及城乡接合地区，仍有一些家庭面临经济压力大、营养健康知识匮乏、基层服务可及性不足等困境。
在国家加快完善生育支持政策体系、加大生育养育保障力度的倡导下，菲仕兰母婴健康社区科普行动聚焦城乡接合地区育龄女性，通过捐赠妈妈奶粉，支持孕期及哺乳期女性营养补充，并面向受助地育龄女性及家庭开展营养健康及科学喂养等主题的公益科普活动，全方位助力母婴免疫力与健康素养的提升。项目自2025年6月启动以来，已先后落地武汉、郑州、兰州等11个城市的23个社区。随着行动深入开展，全年预计覆盖44个社区，惠及近30000余个家庭。
在当天的公益科普讲座中，专家援引DOHaD理论指出，“如果生命在发育早期经历营养或环境不良等不利因素，将增加成年后罹患慢性病的几率，这种影响甚至持续几代人。”
资料显示，孕妇营养状况不仅关联新生儿健康指标，更影响其终身健康。
讲座详细列出营养失衡的双重风险：叶酸缺乏可致胎儿神经管缺陷，铁缺乏增加早产概率，而能量过剩则易引发巨大儿。专家强调“均衡很重要”，孕期需遵循“合理搭配、全面、适量”原则。针对孕早期孕吐，专家建议保证每日至少130g碳水化合物摄入，因“过高的酮体可损伤胎儿大脑和神经系统”。
现场也发布了孕期体重增长标准表，明确超重孕妇总增重需控制在5-9kg。专家提出核心营养素补充方案，“孕前3个月至孕期每日补充叶酸400-800μg”“孕晚期每日需1200mg钙，睡前补充可提升吸收率40%”。针对DHA补充，专家明确“孕20周起每日需200mg”。
中国营养学会哺乳期膳食宝塔显示，产妇每日需摄入鱼禽蛋肉175-225克，饮奶300-500克。专家强调“产褥期食物多样不过量”，推荐通过猪肝炒柿子椒等菜肴补铁。对于产后恢复，建议“自然分娩产妇产后第2天开始保健操”，每节动作做8-16次。
讲座重申“母乳是婴儿最理想的天然食物，0～6月龄提倡纯母乳喂养”。针对配方奶粉选择，专家指出应“根据孩子个体情况选择相应年龄段奶粉”，并警示“6月龄内婴儿不能使用2/3段奶粉”。辅食添加需遵循“6月龄逐步添加糊状—固体食物”原则。
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